Dimineata este una dintre cele mai aglomerate perioade din zi pentru mine. Nu stiu niciodata daca mai intai ar trebui sa imi fac cafeaua fara de care nu functionez, sa ma spal sau sa pregatesc micul dejun pentru cea mica. Iar micul dejun …. e ca pregatirea hainelor pentru a doua zi, de cu seara. Ma ia mereu prin suprindere desi stiu clar ca nu il pot ocoli 🙂
Asa ca am adunat cateva idei, testate si care au functionat.
Sandvis englezesc
- ou fiert tare (taiat felii)
- o felie de rosie
- o felie de chifla
- mozzarella rasa
- ulei de masline, sare (oregano optional, s-ar putea ca cei mici sa nu-l agreeze)
Prajim chifla taiata pe din doua, apoi o stropim cu cateva picaturi de ulei de masline, punem felia de rosie cu un pic de sare, oul fiert tare si taiat felii (1/2 din ou pentru 1/2 din chifla), si deasupra adaugam branza mozzarella. Le puteti da la cuptorul aragazului sau la microunde pentru 2-3 min pana se topeste putin branza. Sau le consumati ca atare, sunt foarte bune oricum. Ca sa va fie si mai usor, ouale le puteti fierbe de seara si le pastrati la frigider, cu coaja, pana a doua zi.
Photo by Antonis Achilleos
Parfait de iaurt si granola
Aspectul cantareste 50% cand e vorba de mancare. Iar cei mici vor manca cu bucurie orice seamana cu o prajitura 🙂 Aceasta propunere reprezinta o adevarata sursa de energie dimineata si este extrem de rapid de facut. Va trebuie insa niste pahare mai inalte, de inghetata, ca sa ii impresionati pe pitici 🙂
- iaurt simplu (nu cu fructe, si un pic mai gras, nu optati pentru varianta cu 0.1%grasime)
- granola (gasiti de cumparat si la mega dar si online, sau puteti inlocui cu musli care sa contina fulgi de ovay, tarate, migdale/caju/alune etc)
- sirop de artar sau miere)
Puneti granola prima, turnati peste iaurt si la sfarsit 1 lingura de sirop de artar sau de miere (aici este dupa gustul fiecaruia).
Photo by Sang An
Covrig cu branza, rosii si castraveti
Se ia o bucata de covrig din acela rotund si mai lat, se taie pe jumatate si se prajeste. Apoi se unge cu crema de branza (eu am folosit si branzica din aceea perle, sau branza de vaci) si apoi se decoreaza cu castravete si rosie. Daca nici asta nu ii va inveseli pe micuti, atunci … poate ca e ziua in care trebuie sa va luati liber si sa mergeti impreuna la film 🙂
Prajiturim cu spor :) 